Kursbeschreibung
In unseren zertifizierten präventiven Rückenkursen,
bieten wir ein Training in kleinen Gruppen von maximal 5 Teilnehmern an.
Ihre Wünsche stehen im Zentrum des Trainings!
Während des Trainings kommen unsere modernen Traingsgeräte der Firma Frei zum Einsatz. Unser Hauptinteresse liegt in der Erarbeitung eines funktionellen Trainings, welches auch ohne Geräte fortgeführt werden kann! Hierbei bedienen wir uns aus einer Vielzahl von Trainigskonzepten. Exemplarisch möchte ich die folgenden nennen: Core Training, Kettlebell, Gewichthebertraining, Agillity usw.
Traningszeiten sind in der Regel einmal pro Woche, jeweils eine Stunde, zu festgelegten Zeiten. Der Wochentag und die Uhrzeit an welchen sie trainieren können, werden mit Ihnen individuell in der Praxis abgestimmt.
Tel.:02133/9749780