Eine starke Rückenmuskulatur sorgt für eine gute Körperhaltung und somit auch für weniger Rückenbeschwerden. In Gruppen von max. 5 Teilnehmern bieten wir Ihnen ein zertifiziertes Programm an modernen Trainingsgeräten an. Sie werden schon bald mehr Stärke und Flexibilität in Ihren alltäglichen Bewegungen spüren.

Verbessern Sie mit dieser speziellen Gymnastikmethode die Gesundheit und Funktion Ihrer Wirbelsäule. Im Fokus stehen hierbei die vielen Muskeln entlang der Wirbelsäule. Diese sorgen durch ein gezieltes Training für mehr Flexibilität und eine gestärkte Haltung.

Die Präventionskurse fördern Ihre Gesundheit ganzheitlich, steigern die Lebensqualität und reduzieren Krankheitsrisiken durch regelmäßige, angepasste körperliche Aktivität. Unser spezielles Programm unterstützt einen gesunden Lebensstil, verbessert die Bewegungsfreiheit und steigert Ihr Wohlbefinden.

Ein maßgeschneidertes Programm für Ihre Sport- und Fitnessziele! Mit unserem Personal Coach werden Sie ein äußerst effektives Programm erleben, das Sie Ihre Ziele erreichen lässt. Mit Erfolgserlebnissen und Spaß, auch mit neuen Trainingsmethoden, wird die Motivation von ganz allein bleiben!

In Zusammenarbeit mit der Dormagener Rheuma-Liga bieten wir ein spezielles Programm für Mitglieder an. In einem abgestimmten Zirkeltraining werden wir Ihre Symptome lindern und Ihre Lebensqualität steigern können.